Eine Fantasiereise im Kindergarten durchzuführen ist eine schöne Abwechslung zu den Massagen. Gemeinsam zu träumen und zu entspannen entschleunigt den Kindergartenalltag.
Material:
- Decken,
- ruhige Musik
Alter:
- ab 6 Jahre
Vorbereitung:
Die Kinder legen oder setzen sich gemütlich hin. Es spielt leise Musik.
Spielidee:
Lege dich gemütlich hin …
Ganz locker und entspannt liegst du da…
Wenn du willst schließe deine Augen…
Achte auf deinen Atem, er geht ruhig ein und aus… ein und aus…
Stell dir vor, du gehst in einem Wald spazieren. Es ist ein schöner Wald… durch die Blätter scheint die Sonne bis zum Waldboden. Die Bäume stehen nicht so dicht, gerade weit genug auseinander, dass man gemütlich vorbei spazieren kann.
Du schaust dich um und da entdeckst du einen sehr alten Baum. Du gehst zu ihm hin. Es ist ein sehr dicker Baum und du wanderst um ihn herum. Mit deinen Händen berührst du die Borke. Sie ist warm von der Sonne und rau. Deine Finger ertasten ein Muster…
Die Wurzeln des Baumes sind alt, kräftig und ragen aus dem Boden. Sie bilden interessante Formen… An einer Stelle wächst etwas Moos. Es sieht weich aus und du legst dich hinein.
Dein Blick richtet sich in die Baumkrone. Du verfolgst die Äste mit den Augen und versuchst ihren Ursprung zu entdecken… Blätter wackeln im Wind und die Sonnenstrahlen scheint hindurch. Du erkennst viele Schatten, die sich in der Baumkrone hin und her bewegen… Es ist warm, du wirst schläfrig und beginnst von lustigen Schattentieren zu träumen…
Du fühlst dich wohl und bist entspannt.
Komme nun langsam von deiner Reise zurück in diesen Raum…
Bewege deine Finger und Zehen..
strecke dich lang aus..
Atme tief ein und aus…
gähne…
dann öffne deine Augen…
strecke dich noch mal…
drehe dich auf die Seite und komme dann langsam in den Sitz.