In unsere Kinderyoga Katzengeschichte spielen die kleinen Yogis das Leben einer Katze nach. Nach dem Wachwerden und frühstücken gehen sie gemeinsam auf Mäusejagd und schlafen später erschöpft ein.
Material:
- Yogamatten
Alter:
- ab 4 Jahre
Spielidee:
Diese kleine Sequenz ist ein Beispiel, wie die Kinderyoga Katzengeschichte ablaufen könnte. Meistens bringen die Kinder schnell Ideen, die das Grundgerüst der Geschichte erweitern.
Geschichte:
Die kleine Katze Mautz schläft auf ihrer Matte tief und fest. Sie atmet tief ein und aus. Ob sie träumt?
Übung: Haltung des Kindes
Da hört sie ein merkwürdiges Geräusch. Sie spitzt die Ohren und der Kopf bewegt sich hin und her. Da, noch einmal ist das Geräusch zu hören. Was das wohl sein mag?
Übung: in Haltung des Kindes Kopf anheben und hin und her drehen
Mautz steht auf, reckt und streckt sich.
Übung: Katzenbuckel und Hängerücken
Sie lauscht, aber jetzt ist nichts zu hören. Na gut denkt sich die kleine Katze und beschießt erst einmal zu frühstücken. Langsam läuft sie zu ihren Fressnapf
Übung: krabbeln
und beginnt ihre Milch zu trinken.
Übung: Vierfüßlerstand, Arme einknicken, Gesicht in Richtung des Bodens, Zunge schlabbert
Da, plötzlich hört sie wieder das Geräusch. Jetzt wird Mautz neugierig. Die kleine Katze schleicht hin und her.
Übung: krabbeln
Ob sich hinter der Ecke etwas versteckt?
Mautz legt sich auf die Lauer. Sie beobachtet, sucht und hofft auf eine leckere Maus zum Nachtisch. Aber es rührt sich nichts.
Übung: Haltung des Kindes mit nach vorne ausgestreckten Armen, Kopf bleibt gehoben
Da wird es Mautz zu dumm. Sie dreht sich um und läuft zurück zu ihrem Schlafplatz.
Übung: krabbeln
Bevor sie sich hinlegt streckt sie noch mal ihre Beine und versucht ein kleines Kunststück.
Übung: diagonales Arm- und Beinheben im Vierfüßlerstand
Dann legt sie sich hin und schläft wieder ein.
Übung: Haltung des Kindes