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Jeder Elternteil möchte, dass sein Kind gesund und glücklich aufwächst. Ein Aspekt, der oft übersehen wird, ist die Rückengesundheit unserer Kinder. Mit dem Eintritt in die Schule beginnt für viele Kinder eine Zeit, in der sie täglich einen Schulranzen tragen.
Ein falsch gewählter oder falsch getragener Schulranzen kann jedoch langfristige Auswirkungen auf die Rückengesundheit haben.
Warum ist die Rückengesundheit so wichtig?
Die Wirbelsäule ist das zentrale Stützorgan unseres Körpers. Sie ermöglicht uns Bewegung, schützt das Rückenmark und trägt maßgeblich zur Körperhaltung bei. Bei Kindern ist die Wirbelsäule noch im Wachstum, weshalb es besonders wichtig ist, sie nicht unnötig zu belasten. Zu schnell kann es sonst zu Fehlstellungen des gesamten Körperapparates kommen, der selbst im Erwachsenenalter noch Probleme bereiten kann.
Neben zu wenige Bewegung kann auch ein zu schwerer oder nicht ergonomisch geformter Schulranzen zu Haltungsschäden und Rückenproblemen führen. Deshalb sollte man schon gleich beim Kauf des ersten Schulranzens viel Zeit und Augenmerk auf den Kauf legen und nicht nur das Design betrachten.
Kaufentscheidungshilfen für Schulranzen:
Die Schulranzen-Norm DIN 58124 legt Merkmale fest, die ein Schulranzen in Deutschland erfüllen muss. Diese betreffen unter anderem die Bauweise, die Materialien und die Ausstattung mit Leuchtelementen. Ideal ist es natürlich, wenn ein Schulranzen alle dort aufgeführten Kriterien erfüllt. Hier sind einige der wichtigsten Punkte aufgeführt, die bei einer Kaufentscheidung helfen können.
Ergonomie:
- Der Schulranzen sollte sich gut an den Rücken des Kindes anpassen und das Gewicht gleichmäßig verteilen.
- Achten Sie auf breite, gepolsterte Schultergurte, die das Gewicht gleichmäßig verteilen und nicht einschneiden. Laut Schulranzennorm sollten die Schultergurte 4 cm breit und in der Länge verstellbar sein.
- Ein Hüftgurt kann zusätzlich helfen, das Gewicht von den Schultern zu nehmen.
- Um die Wirbelsäule möglichst wenig zu belasten, lassen sich an den modernen Ranzen die Rückenteile verstellen. Die Wirbelsäule wird so weniger belastet.
- Eine gute Polsterung des Rückenbereiches macht das Tragen bequemer. Ist keine ausreichende Polsterung vorhanden, können die harten Schulbücher spürbar sein. Das ist beispielsweise bei vielen Rucksäcken der Fall.
Gewicht:
- Ein leerer Schulranzen sollte nicht mehr als 1,2 Kilogramm wiegen.
- Achten Sie darauf, dass der gefüllte Ranzen nicht mehr als 10-12% des Körpergewichts des Kindes wiegt.
Größe und Passform:
- Der Schulranzen sollte nicht breiter als die Schultern des Kindes sein und nicht über den Po hinausragen. Bei einem guten Schulranzen lässt sich das Rückenteil an die Größe des Kindes anpassen, sodass der Schulranzen mit wächst.
- Er sollte eng am Rücken anliegen und nicht hin und her schaukeln.
Sichtbarkeit:
- Reflektierende Streifen und helle Farben erhöhen die Sicherheit auf dem Schulweg, besonders in den dunkleren Monaten. Ein Reflektor besteht aus einer Oberfläche, die Licht reflektiert und streut. In Deutschland müssen Schulranzen mit einer bestimmten Anzahl reflektierender Flächen ausgestattet sein. So soll gewährleistet sein, dass die Kinder und ihr Ranzen im Straßenverkehr auch aus größerer Entfernung gut wahrgenommen werden.
Stauraum und Fächer:
- Der Schulranzen sollte genügend Fächer haben, um Bücher, Hefte und Schulmaterialien ordentlich zu verstauen.
- Seitentaschen für Trinkflasche und Brotdose sind praktisch.
Material und Verarbeitung:
- Der Schulranzen sollte robust und wasserabweisend sein.
- Atmungsaktive Materialien am Rücken des Kindes sorgen dafür, dass die Luftzirkulation gegeben ist und das Kind nicht schwitzt.
- Achten Sie auf schadstofffreie Materialien und Siegel wie „TÜV-geprüft“ oder „GS-Siegel“.
Bedienung:
- Das Kind sollte von Anfang an den Schulranzen selbstständig Öffnen und Schließen können.
- Das Einstellen der Trageriemen sollte möglichst auch vom Kind alleine durchgeführt werden können. Zum Beispiel verändert sich durch das Ausziehen der Jacke der Sitz der Schultasche auf dem Rücken. Da sollte das Kind in der Lage sein den Sitz zu regulieren.
Preis:
- Auch wenn es eine größere Investition ist, bei Schulranzen hat sich oft gezeigt, dass gute Qualität nicht günstig ist. Aber den ersten Schulranzen nutzen die meisten Kinder 4 Schuljahre und auf die Dauer gesehen ist der Preis dann schon gerechtfertigt.
Design und Kindermeinung:
- Das Kind sollte den Schulranzen mögen und gerne tragen. Ein Modell, das dem Kind nicht gefällt, wird oft nicht richtig getragen und kann so zur Belastung werden.
Welche Arten von Schulranzen gibt es?
Die Hersteller unterscheiden in 3 verschiedene Schulranzentypen.
Der klassische Schulranzen
Die klassischen Schulranzen sind meist rechteckig. Sie haben eine stabile Form, einen ergonomischen Aufbau und sind meistens leicht. Im Innenraum bietet dieser Typ verschiedene Staufächer. So lässt der Ranzen sich leicht packen und bietet viel Übersicht im Innenraum. Diese Art des Schulranzens wird für Grundschüler empfohlen.
Die Vor- und Nachteile eines klassischen Schulranzens im Überblick:
- Stabile Bauform mit strukturiertem Innenleben , die Bücher und Hefte sind geschützt
- zusätzliche Brust- und Hüftgurte erhöhen Tragekomfort , das Gewicht wird durch das Gurtsystem besser verteilt (rückenschonend)
- Geringes Gewicht und ergonomisches Design für kleine, zierliche Kinder geeignet
- Robust und pflegeleicht
- Reflektoren und andere Sicherheits-Features
- Oft in fantasievollen Sets mit passender Sporttasche, Mäppchen und weiterem Zubehör erhältlich
- Anwendungsbereich auf das Grundschulalter bzw. Schulanfänger begrenzt
- Etwas teurer in der Anschaffung
Der Schulrucksack
Ab einem gewissen Alter ist der klassische Schulranzen bei den Kindern unbeliebt, nicht mehr cool genug. Es gibt aber auch jüngere Kinder, die lieber mit einem Rucksack in die Schule gehen wollen. Als Elternteil sollte man jedoch beachten, dass dieser sich eher nachteilig auf die Rückengesundheit auswirkt. Das Gewicht verteilt sich ungleichmäßig am Rücken, er schlenkert hin und her und lässt sich schlechter tragen. Zusätzlich wird das Material im Inneren oft in nur einem Fach aufbewahrt und gerade für jüngere Kinder fehlt die Struktur und Ordnung.
Die Vor- und Nachteile eines Schulrucksacks im Überblick:
- Designs für Kinder in jedem Alter erhältlich
- meistens atmungsaktive Rückenteile und verstellbare Gurte
- Oft mit Reflektormaterial ausgestattet
- Meist größeres Innenvolumen
- In der Regel nicht für Grundschüler geeignet
- Weniger ergonomisch als ein klassischer Ranzen
- Weniger übersichtlich und stabil
- Weniger Robust und pflegeleicht als ein Ranzen
Der Schultrolley
Der Schultrolley ist ein Schulranzen, der wie ein Koffer auf Rollen gezogen werden kann. Im Aufbau ist er vergleichbar mit einem klassischen Schulranzen. Viele Eltern sind begeistert von der Idee, dass die Kinder die Laster des gut gefüllten Schulranzens nicht tragen müssen. Leider übersehen sie dabei, dass der Körper des Kindes durch das Ziehen einseitig belastet wird und die schiefe Haltung zu Fehlstellungen führen kann.
Die Vor- und Nachteile eines Schultrolleys im Überblick:
- Aufbau im Inneren ähnelt dem der klassischen Schulranzen
- widerstandsfähiges, wasserabweisendes Material
- Reflektoren und andere Sicherheits-Features
- Gewicht lastet nicht auf dem Rücken des Kindes
- Oft in Sets mit passender Sporttasche, Mäppchen und weiterem Zubehör erhältlich
- Einseitige Belastung beim Ziehen
- Ziehen des Trolleys kann bei unebenen Straßen und großem Gewicht mühsam sein
- Trolleys sind bei Kindern wenig beliebt
Wo kann ich einen Schulranzen kaufen?
Ein Schulranzen muss zum Rücken des Kindes passen. Daher ist es sinnvoll in Kaufhäusern, Taschengeschäften oder Schreibwarenläden verschiedene Modelle mit dem Kind auszuprobieren. Nur so ist es möglich alle Einstellvarianten ausgiebig zu testen.
Leider ist es den Geschäften oft nicht möglich alle Modelle vor Ort zu lagern und direkt vor dem Schulbeginn werden neue Designs von den Firmen auf den Markt gebracht. Daher kann es sinnvoll sein, auch im Internet auf die Suche zu gehen.
Die Preisspanne beim Schulranzenkauf sehr groß. Günstige Modelle liegen im mittleren zweistelligen Bereich, gute ergonomisch geformte Modelle können schon mal 100-200 € kosten. Kauft man ein Set mit kleinen Rucksack zum Beispiel für die Sportsachen, Federmappe usw. steigen die Preise weiter an.
Unser Schulranzen-Tipp die Schulranzen von GMT for Kids
Die Marke GMT for Kids ist 2017 in Norwegen gegründet worden. Ziel war es einen leichten und nachhaltigen Schulranzen zu entwickeln, den Kinder mögen und der den Anforderungen im Alltag gerecht wird. Der GMT Light Schulranzen zählt zu den leichtesten Schulranzen auf dem Markt und wir haben einen etwas genaueren Blick auf das Modell geworfen. Dabei haben wir natürlich auf die Kriterien, die es beim Kauf eines Schulranzens zu beachten gilt besonderes Augenmerk gelegt.
Ergonomie des GMT Light Schulranzen
Das einteilige Rückenteil wurde so entwickelt, dass es sich gut an den Rücken des Kindes anpasst und sich schon fast elastisch anschmiegt.
Die s-förmigen Schultergurte sind breit und gut gepolstert und natürlich verstellbar. Eine individuell anpassbare Schließe auf Brusthöhe erhöht den Tragekomfort.
GMT Light Schulranzen Gewicht:
Der GMT Light Schulranzen hat ein Leergewicht von nur 780 g. Er ist einer der leichtesten Schulranzen auf dem Markt. Andere Schulranzen wiegen oft über 1kg.
Größe und Passform:
Der GMT Light ist für Schüler von der 1. Klasse bis zur Klassenstufe 4, die eine Körpergröße zwischen 109 und 135 cm haben, konzipiert worden. Der Schulranzen wirkt optisch nicht zu sperrig und eignet sich gut für zierliche Kinder.
Schulranzen Größe: etwa 41x27x14cm
Sichtbarkeit:
Der Ranzen hat viele Reflektoren an allen Seiten. Bei Regen schützt eine leuchtend gelbe Hülle nicht nur den Ranzen, sondern verbessert auch die Sichtbarkeit im Straßenverkehr.
Stauraum und Fächer:
Insgesamt bietet der Schulranzen einen Stauraum von 22 Litern. Der GMT Light verfügt im Innenraum über ein großes Hauptfach mit zwei Unterteilungen. Zusätzlich gibt es ein Einsteckfach mit Reißverschluss.
Von Außen bieten zwei Taschen an der Vorderseite und zwei elastische Seitentaschen für zum Beispiel Trinkflaschen bieten zusätzlichen Stauraum. Ein Pluspunkt für die „Flaschentaschen“ – sie sind tief genug, dass die Trinkflaschen nicht sofort herausfallen.
Besonders gut ist ein Fach, in dem der aktuelle Stundenplan sichtbar untergebracht werden kann. Dieses Fach eignet sich auch gut, um Kontaktadressen für Notfälle dort unterzubringen, da es nicht von außen einsehbar ist.
Material und Verarbeitung:
Der GMT Light Schulranzen ist aus Fiberglas gefertigt und so sehr leicht und trotzdem sehr stabil. Laut Hersteller ist der Schulranzen nach IPX5 wasserfest (aber nicht wasserdicht). Es empfiehlt sich bei starkem Regen den Regenschutz zu benutzt, der mit erworben werden kann. Zudem ist das Modell laut GMT for Kids ölabweisend und schimmelresistent.
Der Schulranzen ist zu 100% aus recycelten PET-Flaschen hergestellt worden.
Das Vier-Wege-Mesh-Rückendesign ist atmungsaktiv und hält den Kinderrücken trocken.
Die Verarbeitung ist gut und der Schulranzen hat bei ordnungsgemäßer Nutzung eine lange Lebensdauer.
Bedienung:
Leichtgängige Reißverschlüsse vereinfachen das Öffnen und Schließen der Tasche. Kein aufwändiges Schnallensystem oder Magnetverschlüsse müssen bedient werden.
Preis:
Das Schulranzenset GMT Light wird je nach Model mit 4 oder 6 Teilen angeboten. Es liegt im mittleren Preissegment und kostet ab 170,-€ aufwärts. Kleiner Tipp im Online Shop findet man immer wieder Sonderangebote.
Design und Kindermeinung:
Ob Elfe, Rennwagen, Dinos oder Regenbogeneinhorn – es werden verschiedene Designs und Farbgestaltungen angeboten, die den aktuellen Kinderwünschen entsprechen.
Zusätzliches Material:
Wer gerne ein mehrteiliges Set für den Start in das Schulleben erwerben möchte, wird passend zu seinem Wunschdesign sicherlich fündig werden. Es werden von der Firma folgende Ergänzungen angeboten:
- Sporttasche
- Federmäppchen mit Inhalt
- Schlampertasche ohne Inhalt (gut geeignet für zum Beispiel zusätzlich Malstifte)
- Regenschutz
- Klettsticker zum Austauschen inklusive Täschchen
Würde ich den GMT Light Schulranzen kaufen?
Als Motopädagogin, Trainerin für Wirbelsäulengymnastik, Mutter und Oma ist die Rückengesundheit der Kinder ein wichtiges Thema. So ist es nicht verwunderlich, dass ich mich für den Kauf des GMT Light entscheiden würde, da dieses Modell meine Anforderungen sehr gut erfüllt.
Das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt einfach und der Schulranzen ist für die ersten Schuljahre ein guter Begleiter für die Kinder.
Wo kann ich den GMT Light Schulranzen kaufen?
Direkt vom Hersteller kaufen ist über diesen Link möglich!
Wer den Gutscheincode Schulranzen eingibt spart noch etwas Geld!!!
Der Hersteller verspricht:
- Kostenloser EU-Versand
- 30 Tage kostenloses Rückgaberecht – genaue Infos hier
- 4-Jahres-Garantie auf alle Schulranzen
