Snowboard fahren in der Turnhalle? Na klar! Bei dieser Station der „Kidsolympics“ simulieren wir das Gleiten im Schnee. Das macht nicht nur riesigen Spaß, sondern ist auch ein hervorragendes Training für die Tiefenmuskulatur und den Gleichgewichtssinn.
Material:
- Holzhalbkugel / Balance Igel / Hügelkuppe,
- Regalbrett (ca. 80 cm lang, idealerweise mit abgerundeten Kanten)
- Eine dünne Matte oder Teppichfliese (schont den Boden und bremst leicht)
Alter:
- ab 5 Jahre
Gleichgewichtstraining
Vorbereitung:
Legen Sie die Halbkugel oder den Balance Igel auf den Boden. Dieses ist die Basis für die Gleichgewichtsübung.
Platzieren Sie das Regalbrett mittig darauf, sodass es wie eine Wippe aussieht.
Sicherheit: Legen Sie unter die Konstruktion eine Matte, falls ein Kind das Gleichgewicht verliert.
Spielidee:
Das Kind stellt sich vorsichtig mit beiden Beinen auf das Brett (breitbeinig, Füße an den äußeren Enden). Die Knie sind leicht gebeugt – genau wie bei einem echten Snowboarder!
Ziel ist es, das Brett in der Schwebe zu halten. Kein Ende des Brettes darf den Boden berühren.
Spielvarianten für Fortgeschrittene:
- Der Freestyle-Profi: Wer schafft es, während des Balancierens langsam in die Hocke zu gehen und wieder aufzustehen?
- Die Kurvenfahrt: Das Kind versucht, das Brett kontrolliert nach links und rechts zu wippen, ohne dass es hart aufschlägt.
- Der Zeit-Wettbewerb: Wer kann das Gleichgewicht am längsten halten, ohne abzusetzen?
Tipp:
Wichtiger Sicherheitshinweis: Achten Sie darauf, dass keine Finger unter das Brett geraten! Kinder sollten das Brett nur mit den Füßen betreten. Helfen Sie beim Auf- und Absteigen durch eine haltende Hand (Hilfestellung).
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