Beim Yoga mit Kindern lebt die Stunde von fantasiereichen Geschichten. Vor allem Geschichten, die aus dem direkten Lebensumfeld der Kinder stammen bieten sich an. Nutzen sie beim Yoga mit Kindern den Erfahrungsschatz der Kinder aus und binden sie diesen in die Geschichte ein. So wird jede Stunde mit jeder Gruppe individuell.
Material:
- Seile
Alter:
- ab 5 Jahre
Vorbereitung:
Wir besuchen die Tiere am Teich. Nachdem wir uns an das Ufer gesetzt haben, beobachten wir die Tiere. Der Teich wird aus den Springseilen gelegt.
Die Kinder nennen Tiere, die in/ um, bei, über dem Teich leben können. Diese werden dann von ihnen nachgespielt.
Spielidee:
Frosch:
- Schnelles hinterher hüpfen hinter einer Fliege
Hocke, beide Hände am Boden
Beide Hände vorsetzen, Füße hüpfen hinter her - Fangen einer hoch fliegenden Fliege
Hoch springen, Strecken, in Hockhaltung landen
Storch:
- Steht auf einem Bein
Gewicht auf linken Fuß verlagern, rechten Fuß vom Boden abheben, Hüfte, Kniegelenk Fußgelenk etwas nachgeben und einbeugen
Rechtes Bein locker auf Wade des linken Beins ablegen - und putzt sich
Arme ausgestreckt
Rechten Ellenbogen sinken lassen, Hand zur Schulter führen, Arm wieder hoch, dann links, mehrmals wiederholen - Stakt durch den Teich
Storchengang, Knie dabei ganz hoch ziehen - steht auf einem Bein und ruht sich aus
Gewicht auf rechten Fuß verlagern, linken Fuß vom Boden abheben, Hüfte, Kniegelenk Fußgelenk etwas nachgeben und einbeugen
linkes Bein locker auf Wade des rechten Beins ablegen
Schlange:
- Eine kleine Schlange schlängelt am Ufer entlang.
Auf dem Bauch liegen und über den Boden rutschen vorwärts schlängeln - Sie beginnt sich zu häuten
Auf den Rücken drehen, Arme liegen seitlich neben dem Körper
Linken Fuß über das rechte Bein heben und neben dem Knie abstellen, Knie zeigt zur Decke
Beine drehen nach rechts, Kopf nach links
Kurz halten
Mittelposition einnehmen, Beine wechseln Position, Drehung in andere Richtung
Mehrmals wiederholen
Spinne:
- Eine kleine Spinne sitzt ruhig in ihrem Netz.
Auf dem Boden sitzen - Plötzlich hört sie eine Fliege.Aufgeregt läuft sie von rechts nach links und wieder nach rechts.
Hände und Füße werden aufgestellt und der Po hochgehoben, langen Hals machen
In der o.g. Haltung von hin und her laufen - Sie macht sich ganz klein, damit die Fliege sie nicht sehen kann.
Ganz klein machen - Und dann ist die Fliege vorbei geflogen. Schade!
Groß machen und Fliege hinter her gucken
Fische:
- Asana Fisch
Heuschrecke:
- Asana Heuschrecke
Schlingpflanzen:
- Mit Hilfe von Seilen wird ein länglicher Teich gelegt. Einige Kinder spielen die Schlingpflanzen. Sie sitzen im Teich, die Hände sind die Wurzeln und sind im Boden verankert (dürfen nicht verrutschen). Ein Kind versucht nun den Teich zu durchqueren, ohne von den Schlingpflanzen berührt zu werden.
