Schwimmen mit Delfinen ist ein wahrer Traum, der sich manchmal erfüllen lässt.
Material:
- Matten oder Decken zum darauf liegen,
- Entspannungsmusik (Meeresrauschen)
Alter:
- ab 4 Jahre
Vorbereitung:
Die Teilnehmer legen sich gemütlich hin. Den Raum möglichst etwas abgedunkelt. Die Musik läuft leise im Hintergrund. Der Übungsleiter liest
leise und ruhig die Geschichte vor.
Spielidee:
Lege dich gemütlich hin. – Du bist ganz ruhig und atmest ein und aus. –
Wenn du willst darfst du die Augen schließen.
Stell dir vor, du bist am Strand. Du gehst ihn entlang und spürst den Sand unter deinen Füßen. Der Sand ist warm und angenehm. Die Sonne scheint und du fühlst dich wohl.
Das Meer rauscht und du siehst hinaus in die Ferne. Kleine Wellen kommen vorsichtig auf dich zu. Weit hinten kannst du zwei Delfine erkennen. Sie schwimmen auf dich zu und laden dich zu einer Reise über das Meer ein. Gerne nimmst du die Einladung an. Langsam gehst du zu den Delfinen in das warme Wasser. Sie gestatten dir, dass du dich an ihren Flossen festhältst. Dann schwimmen sie los und ziehen dich auf das Meer hinaus.
Das Wasser ist angenehm warm und so kannst du ganz entspannt das Leben um dich herum beobachten. Möwen gleiten am Himmel entlang. Sie fliegen hoch am Himmel und stürzen plötzlich in das Wasser. Dann tauchen sie wieder auf und haben einen Fisch im Schnabel.
Unter dir siehst du viele kleine Fische schwimmen. Sie sind bunt und wunderschön anzusehen. Am Horizont tauchen weitere Delfine auf. Sie kommen näher und lassen sich von dir streicheln. Vergnügt schwimmen sie um dich herum und zeigen dir wie schnell sie sind.
Dann wird es Zeit zurück zu kehren. Die Delfine bringen dich zurück zum Strand. Ihr kommt dabei an Wasserschildkröten vorbei, die euch ein Stück begleiten.
Am Strand angekommen lässt du die Flossen los und gehst aus dem Wasser. Lange schaust du den Delfinen nach, wie sie im weiten blauen Meer verschwinden.
Du atmest nun tief durch. Strecke und recke dich. Öffne die Augen und gucke dich im Raum um. Setze dich langsam hin.