Seilspringen für Kinder ist das typische Straßenspiel, dass leider immer mehr in Vergessenheit gerät. Eigentlich sehr schade, denn es macht Spaß und fördert die Ausdauer der Kinder. Also lasst uns wieder mehr Seilspringen!
Material:
- langes Springseil
Alter:
- ab 5 Jahre
Tipps:
- Springe immer mit Turnschuhen. Die Dämpfung des Schuhs fängt die Sprünge etwas ab, die Gelenke werden geschont!
- Immer erst warmspringen bevor du Tricks versucht.
Spielanleitung:
Zwei Kinder stehen sich gegenüber und halten ein langes Springseil fest. Sie schwingen das Seil möglichst ruhig und gleichmäßig mit großen kreisenden Bewegungen.
Weitere Kinder stehen als „Springer“ bereit. Sie laufen von außen in das schwingende Springseil und hüpfen möglichst lang über das Seil.
Es gibt einige Verse, die man während des Seilspringen für Kinder aufsagen kann. Ziel ist es möglichst so lange zu springen, bis der Vers beendet ist.
Teddybär
Teddybär, Teddybär dreh dich um,
Springer dreht sich um
Teddybär Teddybär, mach dich krumm,
Springer beugt sich nach vorne
Teddybär, Teddybär, bau ein Haus,
Springer faltete die Hände über dem Kopf
Teddybär, Teddybär, du bist raus!
Springer läuft aus dem Seil raus
Salat
Salat,
Sprung
Salat,
Sprung
die ganze Woche Salat:
Sprung
Montag,
Sprung
Dienstag,
Sprung
Mittwoch
Sprung
Donnerstag,
Sprung
Freitag,
Sprung
Samstag,
Sprung
Sonntag
Sprung
Salat,
Sprung
Salat,
Sprung
die ganze Woche lang!
Springer läuft aus dem Seil raus
Henriette
Henriette,
Sprung
goldne Kette,
Sprung
goldner Schuh,
Sprung
wie alt bist du?
Sprung
Eins – Zwei – Drei – Vier – Fünf… etc.
jeder Zahl ein Sprung
Es wird solange gehüpft bis ein Fehler gemacht wurde, oder das Alters des Springers erreicht ist.
Die Uhr
Ein Kind sagt: „Die Uhr schlägt 1!“
Nun laufen alle Kinder nacheinander in das schwingende Seil, springen einmal und wieder raus laufen.
Wer einen Fehler macht scheidet aus.
Danach wird gerufen: „Die Uhr schlägt 2!“
Nun laufen alle Kinder nacheinander in das schwingende Seil, springen zweimal und wieder raus laufen.
Wer einen Fehler macht scheidet aus.
Das geht so weiter, bis die Uhr 12 geschlagen hat.
Mutter ruft die Kinder rein
Ein Kind hüpft im Seil, dann ruft es: „Mutter ruft die Kinder rein, (Name des Kindes) komm herein!“
Das gerufene Kind läuft in das Seil und sprint mit.
Zusammen wird das dritte Kind herein gerufen, dann das vierte, so lange, bis alle Kinder mitspringen oder eines im Seil hängen bleibt.
