Kinder Fußgymnastik ist entscheidet für die Fußgesundheit unserer Kinder. Die Fußmuskelatur unserer Kinder kann durch gezielte Übungen gestärkt werden.
Material:
- Stifte,
- Tuch
Alter:
- ab 4 Jahre
Spielidee:
Wir stellen eine Sammlung verschiedener kleiner kindgerechter Übungen vor:
- Gewicht verlagern auf verschiedene Fußabschnitte, Unterschiede spüren
- Leise laufen, Zehen anheben und nur Ballen aufsetzen
- Zehengang
- Stift im Kreis herumgeben, Übergabe mit beiden Füßen, mit einem Fuß, krallen
- Sitzen, Beine anheben, Füße laufen auf Zehenspitzen vor und zurück, rechts nach links
- Füße beugen und stecken, gleichzeitig, wechselseitig
- Kreisen
- Winken
- Fußsohlen an Fußsohlen eines Partner, Fahrrad fahren, Bewegungen verfolgen
- Raupengang im Sitzen: Zehen lang strecken, einkralllen, Fersen nachziehen, Zehen strecken…
- Tuch mit den Zehen hinterher ziehen, unter dem Fuß durchschieben
- Sidewalk (Clowngang)
