Diskus werfen ist eine der ältesten und faszinierendsten Sportarten der Welt. Doch wie bringt man diese anspruchsvolle Technik kleinen Kindern spielerisch bei, ohne schwere Geräte und Verletzungsgefahr? Mit unserer kreativen Spielidee für die „Kidsolympics“ verwandeln wir das klassische Diskus werfen in eine spaßige und sichere Wurf-Herausforderung für Kinder ab 3 Jahren.
Dieses Spiel eignet sich hervorragend, um die Auge-Hand-Koordination, die Wurfkraft und das Verständnis für Entfernungen spielerisch zu fördern. Variieren Sie die Größen der Pappteller, um die Herausforderung beim Diskus werfen anzupassen. Größere Teller sind leichter zu fangen und zu werfen, kleinere erfordern mehr Präzision.
Material:
- Pappteller (idealerweise verschiedene Größen für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade)
- Maßband (zur Weitenmessung)
- Markierungshilfen (z.B. Hütchen, Kreide oder Seile)
Alter:
- ab 3 Jahre
Vorbereitung:
Bevor das Diskus werfen beginnt, wird die „Wurfarena“ vorbereitet.
Weitenmarkierung:
Legen Sie mit Hilfe des Maßbandes und der Markierungshilfen verschiedene Weitenzonen fest (z.B. nach 1 Meter, 2 Metern, 3 Metern, etc.).
Abwurflinie festlegen:
Markieren Sie mit Kreide oder einem Seil eine klare Linie, die die Kinder beim Abwurf nicht übertreten dürfen.
Spielidee:
Die Grundidee ist einfach: Der Pappteller wird wie eine Frisbeescheibe möglichst weit geworfen.
Die Technik des Pappteller-Wurfs
Erklären Sie den Kindern kurz die Wurftechnik, die der des klassischen Diskus werfens nachempfunden ist, aber kindgerecht angepasst wird:
Den „Diskus“ greifen:
Das Kind hält den Pappteller an der Kante, so dass der Teller flach in der Handfläche liegt.
Ausholen:
Mit einer fließenden Bewegung wird der Arm nach hinten geführt.
Abwurf:
Der Pappteller wird mit Schwung flach nach vorne katapultiert, als würde man eine Frisbeescheibe werfen. Der Daumen gibt dabei die Richtung vor.
Der Wettbewerb
Jeder Teilnehmer hat insgesamt 3 Versuche. Der weiteste Wurf aus den 3 Versuchen wird gewertet.
Das Kind stellt sich an die Abwurflinie. Mit der erklärten Technik wird der Pappteller-Diskus geworfen. Nach jedem Wurf wird die Weite notiert. Entweder misst man die genaue Weite mit dem Maßband oder man ordnet den Wurf einer der markierten Weitenzonen zu.
