
Kastanien sind eher ungewöhnlich für eine Massage. Es biete sich an, diese kleine Kastanien-Massage ans Ende einer Sportstunde rund ums Thema „Kastanien“ zu legen.
Material:
- Kastanien
- gemütliche Unterlage zum Liegen
Alter:
- ab 3 Jahre
Spielidee:
Die Kinder finden sich zu Paaren zusammen. Ein Kind darf sich zunächst ganz gemütlich auf der Unterlage auf dem Bauch ausstrecken. Das zweite Kind sitzt direkt daneben auf dem Boden. Später werden die Rollen getauscht.
Massagen sind mit Kindern nicht immer einfach durchzuführen. Es gibt Kinder, die zu viel Kraft in die Bewegungen und Berührungen stecken, andere Kinder mögen keine direkte Berührung durch andere Personen und wieder andere Kinder können nicht daliegen und es ertragen, untätig zu sein und nicht genau zu wissen, was geschied. Es ist daher wichtig, die richtige Mischung in der Gruppe zu finden, so dass alle etwas davon haben. Achtet darauf, dass die Zeit den Kindern nicht zu lang wird!
Das Kind, dass auf dem Bauch liegt, darf sich zwei Kastanien aussuchen. Diese behält es die ganze Zeit in der Hand. Kastanien sind Handschmeichler. Ihre Oberfläche fühlt sich glatt und anfangs kühl an. Später nimmt die Frucht die Temperatur der Hand an. Viele Menschen beruhigt es mit der Kastanie in der Hand zu spielen und gerade Kinder, die unruhig sind, haben so eine „Beschäftigung“.
Das zweite Kind darf sich auch zwei Kastanien aussuchen. Diese nutzt es zum Massieren des Partners. Gerne kann bei der Kastanien-Massage als kleine Hilfe eine Art „Rollanleitung“ durch den Übungsleiter gegeben werden.
Die Massage beginnt an den Beinen (nacheinander) die Kastaninen werden gerollt oder mit sanftem Druck von unten nach oben geschoben.
Auf dem Rücken wird die Kastanie zunächst im Lendenbereich von rechts nach links gegerollt. Hier sollte nur wenig Druck ausgeübt werden. Im Bereich des oberen Rückens und den Schultern kann die Kastanie dann wieder mit etwas Druck geschoben werden.
Den Abschluss bilden nacheinander die Arme. Die Kastanie wird von der Schulter ausgehend in Richtung Hand bewegt.
Ich empfehle, den Kopf nicht mit in die Kastanien-Massage einzubeziehen. Das empfinden viele Kinder als unangenehm.
Wer es gerne möchte, kann die Füße – natürlich ohne Schuhe – in die Massage einbeziehen.