Yoga im Kindergarten: Der Spielplatz eignet sich hervorragend um kreative Asanas mit den Kindern zu gestalten. Einige bekannte Asanas werden einfach umbenannt, damit sie zum Thema passen. Andere Asanas werden neu erfunden und dabei sind die Kinder oft kreativer als die Erwachsenen!
Material:
- Yogamatten
Alter:
- ab 5 Jahre
Spielidee:
Es handelt sich hier um eine Leitlinie für eine Yogastunde mit Kindern. Die Geschichte sollte möglichst spontan entwickelt werden und so dem Bewegungsbedürfniss angepasst werden. So sind einige Gruppen zum Beispiel nicht zum Spielplatz gelaufen, sondern mit dem Fahrrad gefahren.
Heute wollen wir auf den Spielplatz gehen.
Auf der Stelle gehen
Wir gehen noch schnell bei unserem besten Freund / Freundin vorbei und holen sie ab.
Schneller gehen, klingeln, Treppe hochrennen (Kniehebelauf), Treppe runter hüpfen (beidbeiniges Hüpfen)
Auf dem Spielplatz:
gemeinsam mit den Kindern erarbeiten, was gerne gemacht wird (da kommen bestimmt viele Ideen, die spontan kreativ umgesetzt werden können)
Hier einige Beispiele aus unseren Yogastunden:
Rutsche
Rampe oder Brett nur mit Bauch nach oben
buddeln
Zehen-Balance Stand, Buddelbewegung mit den Hände
Wippe
2 Kinder stehen sich gegenüber in Handhaltung, einer geht in Hocke – einer steht, abwechselnd hoch und runter bewegen
Schaukel
schaukeln auf Rücken vor und zurück
Klettergerüst
klettern mit viel Einbeinstand und hoch in die Luft greifen
„Schweinebaummel“ an Kletterstange
Kerze mit angewinkelten Beinen
Balancieren auf dem Rand des Buddelkasten
1x rund um die Yogamatte auf dem Mattenrand entlanglaufen
