Die Kinderyogastunde im Zirkus: Wir stellen einen kleinen Leitfaden vor, an der sich eine Geschichte spontan entlang entwickeln kann. Bekannte und unbekannte Asanas werden die Geschichte der „Kinderyogastunde – im Zirkus“ integriert und lassen die Stunde spannend und abwechslungsreich werden.
Material:
- Yogamatten
Alter:
- ab 6 Jahre
Spielidee:
Aus den einzelnen Bewegungsideen wird eine kleine Geschichte entwickelt, die sich an die Aktivität der Kinder anpasst. Die Kinderyogastunde im Zirkus sollte flexibel an die Bedürfnisse der Kinder angepasst werden.
Entscheident ist, das die Kinder während der Stunde spontan ihr „Zirkuskuststücke“ einbringen können und sich eine eingene „Asana“ ausdenken können.
Pferdedressur:
Pferde laufen im Kreis,
Pferde drehen sich um sich selbst
Pferde laufen Slalom (Schlangenlinien)
Pferde traben rückwärts
Pferde treten aus
Clown:
Trägt einen schweren Eimer (gestreckter halbhoher Rücken)
sucht etwas – (Beine und Arme und Oberkörper abklopfen)
Und pustet Seifenblasen (Vorbeuge – gestreckter Berg)
Mit Atemübungen – langsam pusten und mit Geräusch
Vielleicht auch noch Seifenblasen in die Luft malen (8 malen vor dem Körper
Seiltänzerin:
Hochklettern zum Seil
Und kleine Schritte gehen
Bein heben nach vorne hoch, zur Seite hoch und nach hinten hoch
Wechsel auf die andere Seite
Löwe:
4-Füßler Stand und runder Rücken im Wechsel mit diagonalen Stretch – Arm Bein
Machen Männchen – und Fauchen – Fersensitz und Löwenbrüllen
Elefanten:
Rüssel machen und Wasser über den Rücken sprühen (Arm bildet Rüssel und hoch zur Decke, dann aus der Kindspose trinken und wieder spruhen…)
Seehunde
Balancieren Bälle auf der Schnauze und Klatschen mit den Flossen (Kobra und Sphinx)
Jongleur
Liegt auf dem Rücken auf einem Brett und jongliert mit den Füssen Ringe
Schulterstand – und oder Pflug
